Alimentos Funcionais: os benefícios dos grãos.

Alimentos Funcionais: os benefícios dos grãos.

O que temos em comum com os fofos coelhinhos? A vida estressante e corrida que nos faz pular muito para dar conta de todos compromissos? A necessidade de achar um cantinho seguro para repor as energias = a minha toca? Ficar todo dengoso quando ganha um carinho? Todas as respostas acima e mais essa: a necessidade de uma alimentação rica em fibras para o bom funcionamento do metabolismo corporal! E o post de hoje é…

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Consumir alimentos sem agrotóxicos: uma questão de saúde.

Consumir alimentos sem agrotóxicos: uma questão de saúde.

Oi amores, hoje vamos falar da minha comida predileta: os verdinhos! Os amarelinhos, os roxinhos, os vermelhinhos = as frutas, legumes e verduras! ♥ Sabemos da importância de uma alimentação balanceada, que inclua frutas, verduras e legumes variados, para ter uma boa saúde. Porém sempre que vamos ao sacolão voltamos com frutas, verduras, legumes e… muito agrotóxico! O  uso excessivo de agrotóxico desvirtua  alimentos que deviam ser aliados da boa saúde. Grande parte dos agricultores…

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Os Benefícios dos Sucos Funcionais

Os Benefícios dos Sucos Funcionais

Cansaço, desânimo, falta de atenção, estresse… Com a correria do dia a dia, sensações assim são cada vez mais comuns. São os chamados “males da vida moderna” e resultam de uma somatória de fatores: dormir pouco, se alimentar mal, carência de vitamina D = da manhã, até as 9h, sem protetor solar; não praticar esportes com regularidade, entre outros. A verdade é que, apesar de sabermos da importância do sono, temos dificuldade para dormir devido…

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Mas afinal o que são Alimentos Funcionais?

Mas afinal o que são Alimentos Funcionais?

Oi amores! Estou aqui a passeando no meu blog lindo ♥, relendo os posts e reparei que tenho falado muito sobre os benefícios dos Alimentos Funcionais mas até hoje não falei do conceito desses alimentos. Os Alimentos Funcionais são alimentos ou ingredientes que produzem efeitos benéficos à saúde muito além do valor nutritivo inerente à sua composição química. Esses alimentos desempenham um papel potencialmente benéfico na redução do risco de doenças crônicas degenerativas, graças aos…

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Da série Alimentos Funcionais: os benefícios do Iogurte natural.

Da série Alimentos Funcionais: os benefícios do Iogurte natural.

E depois de filosofar um pouco… O post de hoje é sobre alimentação funcional e a valorosa contribuição do nosso velho  conhecido iogurte para esta causa. ♥ O iogurte sempre foi reconhecido pelos efeitos  poderosos para regular o funcionamento da flora intestinal, porém  pesquisas mais recentes  mostram  que há muitas outras vantagens em se consumir todos os dias: Fonte de Proteínas, Vitaminas e Minerais: é uma excelente fonte de nutrientes importantes para a saúde, como…

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Prevenção e Cura pelos Alimentos – Um antibiótico natural direto da colmeia: o Mel!

Prevenção e Cura pelos Alimentos –  Um antibiótico natural direto da colmeia: o Mel!

Você já imaginou tomar uma dose diária de saúde, vinda de um alimento natural, não industrializado e que é usado como medicamento  há centenas de anos? O mel possui em sua composição substâncias que são essenciais ao nosso organismo, tais como: água, sacarose, frutose,  potássio, glicose (carboidratos),  cobre, ferro, sódio, enxofre, fósforo, selênio, cloro, cálcio, zinco, magnésio, vitaminas do complexo B, vitaminas A, E, C e alguns tipos de aminoácidos (proteínas). As Propriedades do Mel…

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O Poderoso Limão parte 2: os benefícios funcionais da farinha de limão.

O Poderoso Limão parte 2: os benefícios funcionais da farinha de limão.

Musiquinha… “Se farinha fosse americana, mandioca importada, banquete de bacana era farinhada!”  Gente adoro um forró… rsrs Hoje vamos falar de uma farinha que de tão especial ganhou o status de remédio natural: a Farinha do Limão! No primeiro post sobre os alimentos funcionais, falei das fantásticas propriedades do limão e dos benefícios para o organismo do consumo diário do seu suco. Agora você vai aproveitar também as propriedades contidas na casca do limão, aprendendo…

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Sal Rosa do Himalaia: todos os sais minerais que seu corpo precisa em um micronutriente 100% natural!

Sal Rosa do Himalaia: todos os sais minerais que seu corpo precisa em um micronutriente 100% natural!

Ai, ai… Curto muito uma alimentação  natural, uma comidinha caseira, temperadinha com multiminerais… –  Como assim Sissi? Que tempero é esse??? O Sal Rosa do Himalaia, meu suplemento diário de sais minerais, um verdadeiro remédio natural! Calma ai… você já vai entender e trocar logo o sal refinado de cozinha por esse micronutriente funcional. Voltando ao tema da Prevenção e Cura pelos alimentos, vamos falar hoje de um micronutriente bem polêmico: o Sal. Extremamente combatido…

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O alimento funcional que todos amam: o doce Cacau!

O alimento funcional que  todos amam: o doce Cacau!

Ai, ai… E enfim chegou a época mais linda do ano… o meu aniversário e a Páscoa! Não sei se é por que adoro coelhos ou  porque nasci nesta época, que dá  início a um  novo ciclo, simbolizado  pela ressurreição de Cristo ou  porque ♥ chocolates,  mas o fato é que, de todas as épocas festivas, a Páscoa é a melhor pra mim. E aproveitando a data, vamos falar sobre mais um alimento funcional que agrega muito valor à nossa…

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Óleo de Coco: substitua os óleos hidrogenados e ganhe saúde!

Óleo de Coco: substitua os óleos hidrogenados e ganhe saúde!

Continuando o tema da Prevenção e Cura pelos Alimentos, temos que falar do Óleo de Coco extra virgem! ♥ Vocês se lembram que já falei dele como doador de brilho e agente da nutrição capilar né? Então, neste post vou falar das suas propriedades para a nossa saúde. Porque vamos combinar que, se você não tem interesse em cuidar da sua saúde, terá que ter dinheiro e tempo para cuidar da sua doença! E a coisa toda…

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